Geschwindigkeit und Lauftempo umrechnen

Geschwindigkeit und Lauftempo zwischen km/h, mph, m/s und min/km umrechnen

Geschwindigkeit und Tempo beschreiben dieselbe Bewegung aus zwei Richtungen. Geschwindigkeit nennt die Strecke pro Zeit, Lauftempo die benötigte Zeit pro Strecke.

Höhere Geschwindigkeit, niedrigeres Tempo

Bei km/h, mph und m/s bedeutet eine größere Zahl schneller. Bei min/km und min/mile ist eine kleinere Zahl schneller. 5:00 min/km entsprechen 12 km/h; 15 km/h entsprechen 4:00 min/km.

Minuten und Sekunden eingeben

5:30 steht für fünf Minuten und dreißig Sekunden, also 5,5 Dezimalminuten. Es sind nicht 5,30 Minuten. Der Sekundenteil nach dem Doppelpunkt muss zwischen 00 und 59 liegen.

Das Doppelpunktformat eignet sich besonders für Werte aus Laufuhr und Trainings-App.

Mile und schwedische mil

Eine internationale Mile entspricht exakt 1,609344 km. Eine schwedische mil sind exakt 10 km. Trotz ähnlicher Namen sind min/mile und min/mil daher sehr verschiedene Angaben.

Straße, Wind und Technik

Im Straßenverkehr ist km/h üblich, in den USA und Großbritannien mph. Meter pro Sekunde wird in Physik und bei Windgeschwindigkeit verwendet. 1 m/s entspricht exakt 3,6 km/h.

Eine Umrechnung entscheidet nicht, welche Geschwindigkeit erlaubt oder sicher ist. Tempolimits, Sicht und Straßenverhältnisse bleiben maßgeblich.

Laufziel planen

Bei gleichmäßigen 5:30 min/km dauern 5 km ungefähr 27:30 und 10 km 55 Minuten. Steigungen, Wetter, Gedränge und Ermüdung verändern die tatsächliche Zeit. Das Ergebnis ist deshalb ein Planwert, keine Garantie.

Ergibt ein normales Geh- oder Lauftempo mehrere hundert km/h, wurden wahrscheinlich Ausgangseinheit oder Eingabeformat verwechselt.