Pienten työkalujen pitää tuntea rajansa
BMI, BMR, prosentit ja muuntimet vastaavat nopeasti, mutta eivät saa teeskennellä liikaa.
Viimeksi tarkistettu:
BMI on karkea merkki
Se voi suunnata, mutta ei tunne lihasmassaa, ikää, vyötäröä tai sairaushistoriaa.
BMR on lähtöpiste
Uni, stressi, treeni ja sairaus muuttavat energiantarvetta.
Prosenttivirheet tulevat kalliiksi
Korko, alennus ja maksut käyttävät samaa merkkiä eri seurauksin.