Terveys ja muuntimet: BMI, energia ja yksiköt
Käytä BMI:tä, BMR:ää, prosentteja ja muunnoksia rajattuihin kysymyksiin. Ymmärrä, mitä tulos mittaa ja milloin tarvitaan henkilökohtainen arvio.
Viimeksi tarkistettu:
Tulkitse aikuisten BMI:tä harkiten
Tavallinen BMI kuvaa aikuisen painon ja pituuden suhdetta; se ei mittaa terveyttä eikä erota lihasta rasvasta. Lapsille käytetään ikäkohtaista ISO-BMI:tä ja lasten- tai kouluterveydenhuollon arviota. Älä käytä aikuisten rajoja lapsille tai BMI:tä yksin hoitopäätöksiin.
Erota BMR ja kokonaisenergiantarve
BMR arvioi energiantarvetta levossa. Kokonaistarpeeseen vaikuttavat myös aktiivisuus ja yksilölliset olosuhteet; arvio ei ole henkilökohtainen ruokavalio. Terveys- ja ravitsemuskysymykset vaativat koko tilanteen huomioivan arvion.
Valitse oikea prosentti ja yksikkö
Kasvu 1 000:sta 1 100:aan on 10%, koska ero 100 jaetaan alkuarvolla 1 000. Prosenttimuutos ja prosenttiyksiköt ovat eri mittoja. Tarkista syötteet ja yksiköt lämpötilan, nopeuden, massan, energian tai tiedontallennuksen muunnoksissa.
Tässä aiheessa käytetyt lähteet
- 1177 – BMI
- 1177 – ISO-BMI
- 1177 – raskaus viikko viikolta
- 1177 – ultraääni raskaudessa
- Ruotsin laki (1989:253) yleisistä pyhäpäivistä
- WHO:n aikuisten BMI-luokitus (Wikipedia)
- BMI-prosenttipisteiden tulkinta (WHO/CDC)
- Mifflin ym. – alkuperäinen lepoenergiankulutuksen tutkimus
- Frankfurter – päivittäisten valuuttakurssien dokumentaatio
- Euroopan keskuspankki – viitekurssit