لەشجوانی و تەندروستی

پێوانەکانی تەندروستی بپشکنە بە ئامۆژگارییەکانی ڕاهێنەری نەرم.

پێوانەکانی تەندروستی بپشکنە بە ئامۆژگارییەکانی ڕاهێنەری نەرم.

Search calculators

All categories

ئەمەیان تاقی بکەرەوە

ئەنجامەکانی گەڕان: 2

ژمێرەری دروست بۆ هەموو تەمەنیەکان. BMI ـەکەت بزانە و مەودای گەورەی خۆش وەک ڕێنماییەکانی WHO ببینە.

یەک ژمێرەر بۆ گەورەسال، منداڵ و گەنج بە ڕێنماییەکانى هاوشێوەى WHO.

ڕێژەی سەرەتایی دەروونی تەن (BMR) و پێداویستی ڕۆژانەی کەلۆری بە فۆرمەڵی Mifflin-St Jeor هەژمار بکە.

کێش، درێژی، تەمەن، رەگەز و ئاستی چالاکی بنووسە بۆ بینینی BMR و کەلۆری ڕۆژانەی خراپەتی.