لەشجوانی و تەندروستی

ژمێرەری دووگیانی و ڕۆژی منداڵبوون

ڕۆژی خەمڵێنراوی منداڵبوون و هەفتەی دووگیانی لە یەکەم ڕۆژی دوایین مانگ بزانە.

ڕۆژەکانی خەمڵاندن

یەکەم ڕۆژی دوایین مانگ بنووسە. ئەنجامەکە 40 هەفتە دادەنێت و سەرەتاییە.

هەفتەکان لێرەوە دەست پێدەکەن، نزیکەی دوو هەفتە پێش دروستبوونی منداڵ.

ئەمڕۆ یان ڕۆژێکی تر هەڵبژێرە.

ڕێکەوتی سەرەتایی

لەسەر مانگ؛ سۆنار و تیمی چاودێری دەتوانن بیگۆڕن.

ڕۆژی خەمڵێنراوی منداڵبوون
-

280 ڕۆژ یان 40 هەفتە دوای دەستپێکی مانگ.

وردەکارییەکان

ماوەی دووگیانی
-

هەفتەی تەواو + ڕۆژ لە ڕۆژی هەڵبژێردراو.

ڕۆژ تا منداڵبوون
0

ژمارەی نەرێنی واتە ڕۆژەکە تێپەڕیوە.

ڕۆژی خەمڵێنراوی دروستبوون
-

خەمڵاندنێکی نزیکەیی 14 ڕۆژ دواتر، نە ڕۆژێکی دڵنیا.

هاوپۆلی ڕاویستی

  • دوای پشتڕاستکردن پلاندانێ

    ژمێرەری پارەی دایکوباوک بۆ بودجە یارمەتیدەرە.

  • ڕۆژی چاودێری بەکاربهێنە

    سۆنار وردترە.

  • ڕۆژەکان بەراورد بکە

    ژمێرەری ڕۆژ بۆ پلاندانان باشە.

پرسیارە باوەکان

12+3 واتە چی؟

دوازدە هەفتەی تەواو و سێ ڕۆژ.

بۆچی پێش دروستبوون ژمێردراوە؟

دەستپێکی مانگ زۆرجار باشتر زانراوە.

ئەگەر مانگ ناڕێک بێت؟

خەمڵاندن دەگۆڕێت؛ ڕێکەوتی پزیشکی باشترە.

کەی پەیوەندی بکەم؟

ئامرازەکە نیشانەکان هەڵناسەنگێنێت. بۆ نیگەرانی، ئازار یان خوێن پەیوەندی بە مامان یان 1177 بکە.

ژماردن لە مانگەوەیە

ڕێگای پزیشکی پێش دروستبوونی ئاسایی دەست پێدەکات و 280 ڕۆژ زیاد دەکات.

ڕۆژەکە دڵنیا نییە

دووگیانی زۆرجار 37 تا 42 هەفتەیە و دەستپێکی منداڵبوون پێشبینی ناکرێت.

سۆنار وردترە

1177 دەڵێت سۆنار ماوەی دووگیانی پیشان دەدات. ڕۆژی پشتڕاستکراوی مامان بەکاربهێنە.

خەمڵاندنی هەفتەی دووگیانی و ڕۆژی منداڵبوون

لە دوایین مانگەوە دەست پێبکە

ماوەی دووگیانی بە شێوەی نەریتی لە یەکەم ڕۆژی دوایین مانگ ژمێردراوە. بۆیە هەفتەی 0+0 نزیکەی دوو هەفتە پێش دروستبوونی ئاسایی دەست پێدەکات. ئەو ڕۆژە و ڕۆژی هەژمارکردن بنووسە. ئامرازەکە 280 ڕۆژ، واتە 40 هەفتە، زیاد دەکات و هەفتەی تەواو و ڕۆژە زیادەکان پیشان دەدات.

شێوازی هەفتەکان بخوێنەوە

12+3 واتە دوازدە هەفتەی تەواو و سێ ڕۆژ. لە قسەی ڕۆژانەدا زۆرجار هەفتەی 13 پێدەوترێت چونکە دەستی پێکردووە. 1177 هەمان شێواز بەکاردەهێنێت: هەفتەی 13 لە 12+0 تا 12+6 ـە. ڕۆژی دروستبوون تەنها خەمڵاندنێکی 14 ڕۆژ دوای مانگە و بەتایبەتی بۆ مانگی ناڕێک نادڵنیایە.

ڕۆژەکە خەمڵاندنە

بۆ پلاندانان بەسوودە بەڵام ڕۆژی لەدایکبوون دیاری ناکات. بەپێی 1177، دووگیانی زۆرجار 37 تا 42 هەفتەیە. هێلکەدان دەکرێت زووتر یان دواتر بێت و خوێنبینینێک کە وەک مانگ دانراوە هۆکاری تری هەبێت. بۆیە ڕۆژی چاودێری دەکرێت جیاواز بێت.

ڕێکەوتی پزیشکی لەپێشە

سۆنار دەتوانێت ماوەی دووگیانی پیشان بدات و بۆ ڕێکخستن بەکاردێت. کاتێک مامان یان پشکنین ڕۆژێک پشتڕاست دەکاتەوە، ئەوە بەکاربهێنە. ئامرازەکە گەشە، ئازار، خوێنبینین یان نیشانەی تر هەڵناسەنگێنێت. لە سوید بۆ ڕاوێژ پەیوەندی بە مامان یان 1177 بکە و لە دۆخی پەلەدا ڕێنمایی چاودێری تەندروستی جێبەجێ بکە.

چۆن ئەم ژمێرەرە بخوێنیتەوە

ئەنجامەکان بۆ ڕێنمایییە. ئەوان پشت بە یاسا و گریمانە و مۆدێلی سادەکراو دەبەستن کە لەوانەیە لەگەڵ دۆخی ڕاستەقینەی تۆ جیاواز بن.

هەڵسەنگاندنە، نەک بڕیاری فەرمی

ئەنجامەکە بە وەک یارمەتی بۆ پلانەدانان و بڕیاردان بەکاربهێنە. لە بڕیارە گرنگەکاندا باشترە وردەکارییەکان لەلایەن دەسەڵاتدار، بانک، خاوەنکار یان ڕاوێژکار پشتڕاست بکەیتەوە.

میتۆدۆلۆجی

هەر ژمێرەرێک داخڵکردن، گریمانە و لۆجیکی ژمێرەی دیاریکراو بەکاردەهێنێت. لە پەڕەی میتۆدۆلۆجییەکەدا ڕێبازە گشتییەکە ڕوون دەکەینەوە.

میتۆدۆلۆجی بخوێنەوە

سەرچاوە و نوێکردنەوەکان

پێویستە ژمێرەرە گرنگەکان بۆ یاسا فەرمییەکان، ڕێنمایی گشتی یان سەرچاوەی دیاریکراوی تر بگەڕێندرێنەوە.

سەرچاوەکان ببینە

پرسیارە باوەکان