Qiyaas, ma aha go'aan rasmi ah
U adeegso natiijada sidii taageero go'aan iyo qorshayn. Go'aannada muhiimka ah ku xaqiiji faahfaahinta hay'adda ay khusayso, bangiga, shaqo-bixiyaha ama la-taliyaha.
U beddel cufka halbeegyada mitirka, rodol, ounce iyo stone.
Isla cufka halbeegyada caanka ah
Cuntooyin caalami ah
Cuntooyinka waxay isticmaali karaan garaam, ounce ama rodol.
Goobta jimicsiga
Qalabka dibadda laga keeno badanaa rodol buu muujiyaa; 45 lb waa qiyaastii 20.4 kg.
Cufku mug ma aha
Garaam si toos ah koob looguma beddeli karo iyadoo aan cufnaanta la aqoon.
Hal kiiloogaraam waa imisa rodol?
Hal kg waa qiyaastii 2.20462 rodol; rodolkuna waa 0.45359237 kg sax ah.
Hal rodol waa imisa ounce?
Hal rodol avoirdupois wuxuu leeyahay 16 ounce sax ah.
Hal stone waa imisa kiiloogaraam?
Hal stone waa qiyaastii 6.35029 kg ama 14 rodol sax ah.
Halbeegyada mitirku toban-toban bay u socdaan: 1000 mg waa 1 g, 1000 g waa 1 kg, 1000 kg-na waa tan.
Rodolka caalamiga ahi waa 0.45359237 kg sax ah wuxuuna leeyahay 16 ounce.
Stone weli waxaa laga isticmaalaa Ingiriiska iyo Ireland; wuxuu la mid yahay 14 rodol.
Nidaamka mitirka ayaa meelo badan caadi ka ah, laakiin rodol iyo ounce waxay ka muuqdaan cuntooyin, qalab jimicsi iyo alaab dibadda ah. Beddel toos ahi wuxuu yareeyaa khaladka wareejinta tirooyinka.
1000 milligaraam waa garaam, 1000 garaam waa kiiloogaraam, 1000 kiiloogaraamna waa tan. Hektogaraamku waa 100 garaam, waxaana weli laga isticmaalaa qaybo Yurub ah.
Rodolka caalamiga ah ee avoirdupois waa 0.45359237 kg sax ah wuxuuna leeyahay 16 ounce. Hal kiiloogaraam waa qiyaastii 2.20462 lb.
Miisaan jimicsi oo 45 lb ah waa qiyaastii 20.4 kg. Ku dar miisaanka birta marka la barbar dhigayo culayska oo dhan.
Stone waxaa badanaa laga isticmaalaa Ingiriiska iyo Ireland. Hal stone waa 14 rodol sax ah ama qiyaastii 6.35029 kg. 11 st 4 lb wuxuu ka kooban yahay laba qaybood oo la isku darayo.
Garaamku cuf buu cabbiraa, koob iyo qaaddona mug. Isbeddel guud ma jiro; biyo, bur, sonkor iyo saliid waxay leeyihiin cufnaan kala duwan.
Cuntooyinka u adeegso tixraac gaar u ah walaxda. Xisaabiyahani wuxuu beddelaa cufka oo keliya mana qiyaaso cufnaan.
Baakadka la miisaan waxa ku jira oo ha hoos u wareejin marka xadka la joogo. Hubi xeerarka cusub ee shirkadda; beddelka halbeeggu ma beddelo oggolaanshaha.
Tufaaxu boqolaal garaam, qof weyn tobannaan kiiloogaraam, baabuurna tan ka badan ayuu yahay. Natiijo aad uga fog waxay badanaa tilmaamaysaa halbeeg ama jajab khaldan.
Natiijooyinku waa hagid. Waxay ku salaysan yihiin xeerar, qiyaaso, iyo moodello la fududeeyay oo ka duwanaan kara xaaladdaada dhabta ah ee saxda ah.
U adeegso natiijada sidii taageero go'aan iyo qorshayn. Go'aannada muhiimka ah ku xaqiiji faahfaahinta hay'adda ay khusayso, bangiga, shaqo-bixiyaha ama la-taliyaha.
Xisaabiye kastaa wuxuu adeegsadaa xog-gelin, qiyaaso iyo hab xisaabeed qeexan. Waxaan sharaxnaa habka guud ee bogga habka shaqada.
Akhri habka shaqadaXisaabiyayaasha muhiimka ahi waa inay ku xirnaan karaan xeerar rasmi ah, tilmaamo dadweyne ama tixraacyo kale oo si cad loo sheegay.
Eeg ilahaCuntooyinka waxay isticmaali karaan garaam, ounce ama rodol.
Dherer iyo bed hal qalab oo fudud
Beddel halbeegyadaQalabka dibadda laga keeno badanaa rodol buu muujiyaa; 45 lb waa qiyaastii 20.4 kg.
Hal xisaabiye oo daboola dhammaan da’daha, kuna saleysan tilmaamaha WHO.
Fur xisaabiyaha BMIGaraam si toos ah koob looguma beddeli karo iyadoo aan cufnaanta la aqoon.
Geli miisaan, dherer, da' , jinsiga iyo heerka firfircoonida si aad u aragto BMR iyo kalooriyada maalinlaha la qiyaasay.
Fur xisaabiyaha BMRAdeegso Beddelaha kaydinta xogta – MB, GB, TB, MiB iyo GiB si aad u barbar dhigto qaybta xigta ee isla xaaladdan.
Ogow sababta 1 TB aanu ugu muuqan 1 TiB
Beddel kaydinta